Überblick

Herzgesunde Ernährung: die besten Tipps von Herzexperten

Wie Sie mit der richtigen Ernährung Herzerkrankungen vorbeugen können

Ehepaar kauft auf dem Markt Obst & Gemüse ein
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Ernährungs-Themen

Die Herzstiftung hat für Sie auf dieser Seite hilfreiche Informationen rund um das Thema Ernährung zusammengestellt.

1

Mediterrane Rezepte

Entdecken Sie die Mittelmeerküche und kochen Sie die besten mediterranen Rezepte für ein gesundes Herz.

2

Herzschützer Olivenöl

Was das Öl so gesund macht und worauf Sie beim Kauf von Olivenöl achten sollten

3

Kalk im Wasser

So kritisch ist Kalk im Trinkfasser wirklich für Ihre Herzkranzgefäße

4

Schützt Grüner Tee Ihr Herz

Warum grüner Tee das Risiko für Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall senkt und wie viele Tassen Sie trinken können.
Frau mit Schürze blättert im Kochbuch der Herzstiftung
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Das Kochbuch der Deutschen Herzstiftung e.V, hilft Ihnen, mit gesunden mediterranen Rezepten Ihre Gesundheit zu unterstützen.

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Unser Sonderdruck

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Was genau macht die Mittelmeerküche gesund? Was sind die Bausteine der mediterranen Ernährung? Das und vieles mehr beantwortet der Sonderdruck.

Ihre Fragen

  1. Inwieweit kann hartes Trinkwasser bzw. zu viel Kalk im Trinkwasser für Verkalkungen der Herzkranzgefäße verantwortlich sein.

    Harald Klepzig

    Prof. Dr. med.

  2. Erfahren Sie, ob schon der tägliche Konsum von Light-Getränken der Gesundheit schadet.

    Helmut Gohlke

    Prof. Dr. med.

  3. Kann grüner Tee tatsächlich das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern?

    Helmut Gohlke

    Prof. Dr. med.

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Unsere Herzstiftungs-Ratgeber (kostenfrei) informieren für jedermann verständlich über die gesundheitsfördernde Wirkung der Mittelmeerküche.